ibreath-livros - Felipe Marx

Livros que eu recomendo!

Veja aqui abaixo alguns dos melhores livros do mundo sobre Breathwork e a ciência da respiração. Cada um desses autores descobriram alguns dos quebra-cabeças da saúde e performance do corpo e da mente. Mas no final, todos eles descobriram a mesma coisa: A RESPIRAÇÃO É SISTEMA DE AUTOCONTROLE QUE O CRIADOR NOS DEU!

Livros que recomendo

o jornalista James Nestor mostra como respirar corretamente pode transformar nossa saúde física e mental

Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas.

O poder curativo da respiração

O que têm em comum Mahatma Gandhi, Bruce Lee, os mestres budistas, os monges cristãos, os sábios kahunas havaianos e as forças especiais russas? Todos usam a respiração para melhorar o seu bem-estar físico, mental e espiritual. Respirar é à primeira vista

Ative todo o seu potencial humano

Por meio de sua narrativa envolvente e apaixonada, Wim compartilha neste livro sua história e seu método. Um Método simples, acessível e cientificamente comprovado, que fortalece o sistema imunológico, equilibra os níveis hormonais, melhora a qualidade do sono, combate estresse e a depressão, dá mais energia e retarda o processo de envelhecimento, além de auxiliar no tratamento de diversas doenças.

técnicas de respiração cientificamente comprovadas que revolucionarão sua saúde e forma física

Em As vantagens do oxigênio, o homem que treinou mais de 5.000 pessoas ― incluindo atletas olímpicos e profissionais ― em exercícios de respiração reduzida agora compartilha suas técnicas validadas cientificamente para ajudá-lo a respirar com mais eficiência. Patrick McKeown ensina a relação fundamental entre o oxigênio e o corpo e, em seguida, apresenta um teste de nível de oxigênio no corpo (BOLT) para determinar a eficiência com que seu corpo usa o oxigênio.

O guia completo para a arte da respiração

Este livro apresenta um panorama detalhado da filosofia do Yoga e oferece instruções valiosas, práticas e minuciosas para o desenvolvimento da arte da respiração yóguica, que proporciona o controle das emoções, traz estabilidade, concentração, saúde e equilíbrio físico e mental.

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eu sou felipe marx

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